به گزارش نی نی کابه نقل از سایت نی نی بان و همدوره امروز از فواید توت فرنگیدر رشد کودک صحبت می‌کنیم:
با رسیدن فصل بهار و تابستان بازار پر از توت فرنگی‌های خوشمزه میشود که بچه‌ها خیلی آنها را دوست دارند.
امروز درمورد فواید توت فرنگی برای کودکانمیخوانیم:
به نقل از سایت نی نی بان:
آیا می‌توان توت فرنگیرا به نوزادان داد؟
اگرچه توت فرنگییکی از پرطرفدار ترین میوه‌ها در جهان است، اما با واکنش‌های آلرژیک همراه است. از این رو بهتر است از توت فرنگی برای نوزادان اجتناب شود تا آنها حداقل یک ساله شوند. اگر خانواده شما سابقه آلرژی داشته باشد، می‌توانید از آنها جلوگیری کنید.
خواص توت فرنگیبرای کودکان
در اینجا برخی از خواص توت فرنگیبرای کودکان را برای شما آورده ایم.
منبع غنی ویتامین C:
ویتامین C یک ویتامین ضروری است که نمی‌تواند توسط بدن ما پردازش شود و به طور منظم باید به منظور بهینه سازی عملکرد بدن تجدید شود. ویتامین C سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد. با سرماخوردگی، بیماری‌های چشم، اسکوربو و غیره مبارزه می‌کند. توت فرنگییک منبع خوب ویتامین C است. می‌توانید به کودک بدهید تا میزان ویتامین C را حفظ کند.
منبع خوب کلسیم و فسفر:
توت فرنگیمقدار قابل توجهی از کلسیم و فسفر را فراهم می‌کند. رشد کودک شما بستگی به میزان کلسیم مصرفی آن در هر روز دارد. همانطور که همه ما می‌دانیم، کلسیم برای رشد استخوان و همچنین برای توسعه و عملکرد عضلات، قلب و عصب ضروری است. از سوی دیگر، فسفر نیز در توسعه استخوان همراه با بهبود هضم، تجزیه پروتئین، ترمیم سلول‌ها و واکنش‌های شیمیایی مختلفی که در بدن وجود دارد، کمک می‌کند.
از کبد محافظت می‌کند:
کبد یکی از ارگانیزم‌های مهم بدن ماست. برای محافظت از کبد، مقدار زیادی از توت فرنگیرا به کودک خود بدهید. توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان است که از استرس اکسیداتیو جلوگیری می‌کند که موجب آسیب به کبد میشود.
منبع خوب فولات:
توت فرنگیمنبع خوبی از فولات یا اسید فولیک است. اسید فولیک برای نوزادان و کودکان نوپا بسیار مهم است. فولات به تولید گلبول‌های قرمز و مفید برای توسعه مغز کمک می‌کند.
اقدامات و راهنمایی‌هایی که در هنگام دادن توت فرنگیبه فرزندانتان باید انجام شود :
همه ما آگاه هستیم که توت فرنگی‌ها در سراسر جهان بسیار محبوب هستند و توسط کودکان و بزرگسالان به طور یکسان مصرف میشود. با این حال، توت فرنگی می‌تواند به طور بالقوه خطرناک باشد، نه برای بزرگسالان بلکه برای نوزادان. توت فرنگی می‌تواند آلرژی ایجاد کند. باید از مصرف آن اجتناب شود تا زمانی که کودک حداقل یکسال شود.
به نقل از سایت همدوره میخوانیم:
توت فرنگیو رشد کودکان
اگر توت فرنگیرا له کنید و در آب بریزید، نوشابه ای به دست می آید که برای درمان تب هایی که با بیماری های التهابی همراه می باشد، بسیار مفید است.این میوه به علت دارابودن مقادیر کافی کلسیم و فسفر، در رشد و نمو کودکان و نوجوانان، استحکام دندان‌ها و ترمیم شکستگی استخوان ها بسیار مؤثر است.
توت فرنگیبه دلیل داشتن ویتامین C، در درمان بیماری لثه مؤثر بوده و به هضم غذا کمک زیادی می‌کند. دانشجویان و افرادی که تمرینات فکری می‌کنند، بهتر است حتما توت فرنگی میل کنند چرا که خوردن این میوه باعث تامین فسفر مورد نیاز مغزشان می شود.
توت فرنگینقش مهمی‌در خونسازی بدن دارد و از خاصیت ضدعفونی کننده‌ای برخوردارست. علاوه بر اینها خوردن توت فرنگی باعث پاک شدن خون از مواد مضر و زاید مثل اوره، اسیداوریک و چربی میشود و نیز درمان کننده نقرس است.
این میوه مغذی و پرفایده چربی خوب خون را افزایش داده، فشارخون را پایین می‌آورد و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک می‌نماید. این میوه جزء ۲۰ میوه پر از آنتی اکسیدان بوده و منبعی خوب برای تامین پتاسیم و کلسیم می‌باشد. فقط ۸ عدد توت فرنگی، ویتامین Cای بیشتر از ۱ پرتقال دارند.
همچنین بخوانید: طرز تهیه فرنی خوشمزه برای کودکان